아침마다 거울 앞에서 공들여 화장을 해도 뭔가 얼굴이 칙칙해 보일 때가 있잖아요. 저만 그런 거 아니죠? 특히 여름철 야외활동이 많아지면서 자외선에 노출되고, 피부가 전체적으로 어두워지다 보니 얼굴뿐만…

요즘 주변을 보면 영양제 한두 개쯤은 꼭 챙겨 먹는 분들이 많죠. 저도 나름 건강에 관심이 많아서 비타민C, 오메가3, 유산균 등 이것저것 따로따로 먹어왔는데요. 아침마다 한 움큼씩 챙기는 게 번거롭기…

요즘 들어 피로가 쉽게 누적되고, 아침에 일어나도 개운하지 않은 날이 많아졌어요. 예전 같으면 조금 자고 일어나면 괜찮아졌을 텐데, 이제는 회복이 더딘 걸 보니 ‘아 나도 이제 몸 좀 챙겨야겠다’ 싶더…

피부 위에 울퉁불퉁 올라오는 오돌토돌한 요철, 거칠게 일어나는 각질… 이런 피부 문제는 정말 메이크업도 안 먹고, 가까이서 보면 자신감까지 떨어지게 하더라고요. 저도 유독 턱과 이마, 콧등 주변에 각질…

거울을 볼 때마다 자꾸 늘어나는 기미와 잡티, 화장으로도 완벽하게 가려지지 않아 고민되신 적 있으신가요? 저도 출산 이후부터 눈 밑, 볼 주변에 자꾸 잡티가 올라오더니 피부가 칙칙해 보이고 생기 없어 …

손발톱이 변색되거나 두꺼워지고, 갈라지는 증상이 생기면 단순히 보기 싫은 것을 넘어 위생적인 문제로까지 이어질 수 있습니다. 특히 곰팡이나 세균으로 인한 손발톱 손상은 자연적으로 회복되기 어려워, 초기…

요즘 부쩍 무릎이 시큰거리거나, 계단을 오를 때 ‘삐걱’ 소리가 나지는 않으시나요? 저도 처음에는 "나이 들어서 그런가 보다" 하고 넘겼는데요, 어느 날 아침에 일어나서 첫발을 딛는데…