하루 종일 바쁘게 살다 보면 밤에 누워도 쉽게 잠이 들지 않더라고요. 머리는 무거운데 눈은 말똥말똥, 자려고 하면 오히려 생각이 많아지고… 이런 상태가 반복되다 보니 다음 날 집중력도 떨어지고, 기분도 예민해지더라고요.
그래서 수면 보조제나 영양제를 알아보다가 ‘뉴트리미 테아닌’을 알게 됐어요. 스트레스 완화와 수면의 질 개선, 두 가지를 동시에 도와준다고 해서 바로 구매해봤습니다. 실제로 한 달 넘게 복용해본 결과를 바탕으로 솔직하게 후기를 정리해볼게요.
뉴트리미 테아닌이란?
뉴트리미 테아닌은 국내 1위 건강기능식품 제조사인 노바렉스에서 생산한 제품이에요. 건강기능식품 전문 브랜드답게 원료나 함량 면에서도 믿을 수 있었고, 리뉴얼된 제품은 이산화티타늄 무첨가라 더 안심이 되더라고요.
한 알에 L-테아닌 200mg이 들어 있어 뇌의 알파파 생성을 도와주고, 여기에 홍경천 추출물과 마그네슘까지 포함돼서 스트레스 완화와 신경 안정 효과를 한 번에 기대할 수 있는 구성입니다.
주요 성분 및 효능
✔ L-테아닌 200mg
녹차에 풍부한 아미노산인 테아닌은 뇌파 중 하나인 알파파 생성을 촉진해 심리적 안정과 이완을 유도해준다고 해요. 멜라토닌과 달리 의존성을 유발하지 않아서 자연스럽게 수면 리듬을 개선하는 데 도움을 주는 게 장점이에요.
✔ 홍경천 추출물
‘북극의 인삼’이라 불리는 홍경천은 스트레스에 대한 신체 적응 능력을 높여주는 허브로 알려져 있어요. 기분 전환, 피로 회복, 정신적 안정에 효과적이라 특히 정신적으로 지친 분들에게 좋아요.
✔ 마그네슘
마그네슘은 신경 안정과 근육 이완에 꼭 필요한 필수 미네랄이에요. 마그네슘이 부족하면 불면증, 눈 떨림, 긴장 등이 나타날 수 있는데요, 뉴트리미 테아닌 한 알에 포함돼 있어서 수면 전 섭취 시 더 편안한 느낌을 받았어요.
섭취 방법
하루 1정만 섭취하면 되기 때문에 정말 간편해요. 저는 자기 전 30분에서 1시간 전에 물과 함께 복용했는데, 어느 순간부터 자연스럽게 졸음이 오고 뒤척임이 줄더라고요. 특히 캡슐이 작고 부드러워서 목 넘김이 부담 없었어요.
실제 사용 후기 (내돈내산)
“자기 전 불안한 마음이 가라앉고, 자연스럽게 잠들 수 있었어요”
저는 업무 특성상 늘 머리를 많이 쓰고, 스트레스도 많은 편이에요. 그래서 잠들기 직전까지 머릿속이 복잡해서 밤에 잠드는 데 시간이 오래 걸렸거든요. 처음에는 반신반의하며 뉴트리미 테아닌을 복용했는데, 3일 차부터 달라졌어요.
기존에는 1~2시간 뒤척이며 생각을 멈추지 못했는데, 복용 후에는 30분도 안 돼 졸음이 오기 시작했고, 다음 날 아침에도 예전보다 확실히 덜 피곤했어요. 특히 중간에 깨는 횟수가 줄어서 수면의 질 자체가 달라졌어요.
“시험 기간 집중력 향상에 도움됐어요”
저희 집 고3 조카에게도 먹여봤어요. 스트레스로 예민하고, 밤에 잠을 잘 못 자니까 낮에도 집중력이 떨어지더라고요. 며칠간 꾸준히 복용시키니, 공부할 때 머리가 맑아졌다고 하더라고요. 물론 효과는 개인차가 있겠지만, 체감한 변화가 있어서 정기적으로 복용시키고 있어요.
“작은 알약이라 외출할 때도 챙기기 편해요”
하루에 한 알만 먹으면 되니까 여행 갈 때, 출근할 때도 가방에 하나쯤 챙겨서 다녔어요. 실제로 출장 중에도 이 제품 덕분에 호텔에서 잠 잘 잤고요. 트래블 사이즈도 별도로 판매하니 필요하신 분들은 참고하셔도 좋을 것 같아요.
뉴트리미 테아닌의 장점
- ✔ 천연 유래 성분으로 의존성 걱정 없는 수면 보조
- ✔ 심리적 안정 → 수면의 질 개선 → 집중력 향상까지 선순환
- ✔ 초소형 사이즈로 섭취 부담 ZERO
- ✔ 이산화티타늄 무첨가로 안전성 강화
- ✔ 여행, 출장에 유용한 트래블 사이즈 제공
주의사항
테아닌은 비교적 안전한 성분이지만, 졸음, 어지럼증 등의 일시적인 반응이 있을 수 있어요. 카페인과 함께 섭취하면 효과가 줄어들 수 있으니 되도록 피하시는 게 좋고, 임산부나 수유부, 만 15세 미만
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 언제 섭취하는 게 가장 효과적인가요?
👉 자기 전 30분~1시간 전에 복용하는 것이 가장 효과적이에요. 낮 시간에 복용하면 졸릴 수 있어요.
Q2. 가격은 어느 정도인가요?
👉 현재 기준으로 온라인에서 30정 기준 약 2만 원대에 판매 중이에요. 가성비도 괜찮고, 트래블 사이즈(10정)도 따로 구매할 수 있어요.
Q3. 다른 건강기능식품과 함께 섭취해도 되나요?
👉 일반적인 멀티비타민이나 오메가3 등과는 병용이 가능하지만, 카페인 제품이나 각성 성분이 있는 제품과는 함께 복용하지 않는 것이 좋아요.
이런 분들께 추천드려요
- ✔ 밤에 쉽게 잠들지 못하고 뒤척이시는 분
- ✔ 업무나 학업 스트레스로 인해 집중력이 떨어지신 분
- ✔ 불규칙한 수면 패턴으로 일상 리듬이 무너진 분
- ✔ 멜라토닌 성분이 부담스럽거나 의존이 걱정되시는 분
마무리하며
수면의 질과 정신적 안정은 삶의 질과 직결된다고 생각해요. 단순히 피로회복이 아닌, 스트레스 완화와 자연스러운 숙면을 원하는 분들께 뉴트리미 테아닌은 충분히 가치 있는 선택이 될 수 있어요.
저도 처음에는 반신반의했지만, 지금은 매일 밤 잠들기 전 꼭 챙기는 루틴이 되었어요. 잠 못 드는 밤이 반복되고 있다면, 뉴트리미 테아닌으로 평온한 하루의 마무리를 만들어보시길 추천드립니다.
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